Przejdź do głównej zawartości

Mini tarty świąteczne / Mini Christmas tarts

Składniki:

Ciasto
200 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
4 łyżki oliwy z oliwek 
3 łyżki niebieskiego maku
90 ml ciepłej  wody
mała łyżeczka soli himalajskiej

Środek
1 średnia cukinia
1 mała cebula
1 łyżeczka kurkumy
4 jajka bio
pół łyżeczki soli himalajskiej
pieprz cayenne szczypta

Przepis:


Mąkę wsypujemy do dużej miski, dodajemy oliwę, sól, ciepłą wodę i ręcznie wyrabiamy ciasto aż do wymieszania się składników, następnie dodajemy mak. Wyrabiamy ciasto. Robimy kulę i w misce przykrytą folią spożywczą wkładamy do lodówki na około pół godziny. 


Po wyciągnięciu z lodówki rozwałkować ciasto pomiędzy arkuszami papieru do pieczenia, wykładamy do foremek wysmarowanych masłem. 

Cukinię pokroić na kostki i ugniatać w ręce aby wycisnąć z niej wodę. Do miski z cukinią dodajemy jajka, sól, pokrojona na kostkę cebulę, mieszamy całość. Dodajemy kurkumę, pieprz i dokładnie mieszamy. Wylewamy do foremek z ciastem. 
Pieczemy w 180 stopniach z termoobiegiem przez około 20 minut. 
Po ostygnięciu na wierzch dodajemy majonez :) najlepiej Pudliszki, ponieważ jest gęsty i kremowy :)

Wychodzi 6, 7 mini tart. 

Smacznego :)


EN


Ingredients:

Cake
200 g wholegrain spelled flour
4 tablespoons of olive oil
3 tablespoons of blue poppy seeds
90 ml warm water
a small teaspoon of Himalayan salt

Center
1 medium zucchini
1 small onion
1 teaspoon turmeric
4 organic eggs
half a teaspoon of Himalayan salt
pinch cayenne pepper

Recipe:

Pour the flour into a large bowl, add oil, salt, warm water and knead the dough by hand until the ingredients mix, then add the poppy seeds. We knead the dough. We make a ball and put it in a bowl covered with plastic wrap for about half an hour.

After pulling out of the fridge, roll out the dough between sheets of baking paper, put into molds smeared with butter.

Cut zucchini into cubes and knead in your hand to squeeze out water from it. Add eggs, salt, diced onion to the zucchini bowl, mix the whole. We add turmeric, pepper and mix thoroughly. We pour into cake molds.
We bake at 180 degrees with hot air for about 20 minutes.
After cooling on top, add mayonnaise :) preferably Pudliszki, because it is thick and creamy :)

6, 7 mini tarts come out.

Bon Appetit :)

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Water !!! Woda !!!

Water makes up 60 - 70% of adult :) We should drink about two liters of water a day. When you are on a diet , you should drink a lot. This will allow us to meet the desires and ramping facility hunger;) You can not drink the water large gulps, because everything quickly go out . You have to take two small sips at least every 5 minutes. Water has amazing properties !!! It helps fight colds, it is very important good hydration when lowered immunity. Detoxifies the body of toxins (removes toxic compounds, with whom we deal on a daily basis). Drinking daily and regularly significantly improves elasticity and skin tone and eliminates unwanted blemishes and imperfections.  It prevents aging - good hydration is the key to smaller wrinkles :) Woda stanowi 60 - 70 % masy dorosłego człowieka :) Powinniśmy wypijać około dwóch litrów wody dziennie. Gdy jesteśmy na diecie , warto dużo pić. Pozwoli nam to na zaspokojenie pragnienia i oszukanie ośrodka głodu ;) ...

Mini donuty w polewie jagodowo czekoladowej / Mini donuts in blueberry chocolate coating

Składniki: - 100 g masło bez laktozy - 100 g mąka pszenna bio - 16 g cukru waniliowego - 80 g cukru trzcinowego - 1 łyżka masła klarowanego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 2 jajka bio - 100 ml mleka owsianego - szczypta soli Polewa: - 1 tabliczka białej czekolady jagodowej - sok z wyciśniętej połówki cytryny - 50 ml śmietanki 30 % bez laktozy Przepis: Masło lekko rozpuścić. Do dużej miski dodawać po kolei składniki, mieszać energicznie lub użyć miksera do uzyskania gładkiej konsystencji.  Gotowe ciasto wylewałam do maszynki do pieczenia donutów.  Można upiec w piekarniku w formach silikonowych do donutów. Temperatura 170 - 180 stopni, piec aż do urośnięcia i zarumienienia. Odstawić do ostygnięcia. Polewa: Na wolnym ogniu ustawić garnek z wodą. Na garnek ustawić metalową miskę i połamać czekoladę na kostki, wrzucić do miski i poczekać aż zacznie się rozpuszczać. Z czasem dodać trochę śmietanki, sok z cytryny. Gdy całość s...

Kulki mocy / Energy balls

Składniki: - 200 g daktylów suszonych - 130 g fig suszonych - 100 g wiórków kokosowych - 4 łyżeczki kakao dla dzieci - 1 łyżeczka proszku jagód Acai - 1 łyżeczka Guarany w proszku - 2,3 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego - 2 łyżki ksylitolu - 2 łyżki mleka owsianego Dodatkowo: - 50 g wiórków kokosowych do posypania - garść płatków migdałowych do posypania Przepis: Daktyle zalać wrzątkiem i zostawić na około 10-15 minut. Po tym czasie odlać wodę. Figi zalać wrzątkiem, wymoczyć i odlać wodę. Do naczynia wrzucić daktyle, figi. Dodać wiórki kokosowe, proszek Acai,  guaranę, olej kokosowy, kakao, ksylitol, mleko owsiane i całość zblendować, aby konsystencja była spójna . Wyrobić kulki i posypać wedle uznania. Przechowywać w lodówce, maksymalnie parę dni. Jest to słodka, zdrowa przekąska, która dostarczy nam wiele energii i pomoże w koncentracji.  Proszek z jagód Acai ma charakterystyczny posmak, więc można zrobić kulki bez niego.  EN Component...