Przejdź do głównej zawartości

Gofry daktylowe / Date waffles


Składniki:
100 g suszonych daktyli
60 g masła bez laktozy
100 g mąki z tapioki
2 jajka bio
100 ml mleka bez laktozy
40 g mąki pszennej bio
10 - 20 g stevii
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli himalajskiej

Przepis:
Daktyle wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem. Moczymy około 10 minut. Odcedzamy i blendujemy. 
Masło rozpuszczamy, dodajemy zblendowane daktyle, żółtka jaj, mleko, mąki,  proszek do pieczenia, stevie, sól. Mieszamy dokładnie. 
Białka ubijamy na sztywno i dodajemy do pozostałych składników. Mieszamy i gotowe. 
Gofry pieczemy w maszynce do pieczenia gofrów. 
Z przepisu wyjdzie około 6 dużych gofrów :)



EN



Ingredients:
100 g dried dates
60 g butter without lactose
100 g tapioca flour
2 organic eggs
100 ml milk without lactose
40 g organic wheat flour
10-20 g Stevia
1 teaspoon of baking powder
a pinch of Himalayan salt

Recipe:
Pour dates into a bowl and pour boiling water. Wet for about 10 minutes. Drain and blend.
Melt butter, add blended dates, egg yolks, milk, flour, baking powder, stevie, salt. Mix thoroughly.
Proteins are whipped rigidly and added to the other ingredients. Mix and ready.
Bake the waffles in a waffle maker.
About 6 large waffles will come out of the recipe :)

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Cienkie naleśniki / Thin pancakes

Składniki: 50g masła bez laktozy 300 ml mleka bez laktozy 3,2% 300 ml napoju z orzechów laskowych 4 jajka 270 g mąki pszennej bio szczypta soli + opcjonalnie kakao w proszku (kakaowe naleśniki) Przepis: Roztopione masło przełożyć do dużej miski. Dodać mleko i napój, 4 jajka i przesianą mąkę oraz szczyptę soli. Całość miksować aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Odstawić chociaż na 30 minut. Smażyć na bardzo wolnym ogniu, najlepiej na patelni beztłuszczowej :) EN Ingredients: 50g butter without lactose 300 ml lactose free milk 3.2% 300 ml hazelnut drink 4 eggs 270 g organic wheat flour pinch of salt + optional cocoa powder (cocoa pancakes) Recipe: Transfer the melted butter into a large bowl. Add milk and a drink, 4 eggs and sifted flour and a pinch of salt. Mix everything until a homogeneous consistency is obtained. Let stand for at least 30 minutes. Fry on a very slow fire, preferably in a non-fat pan :)
Red Tea with cranberry and a good magazine :)

Water !!! Woda !!!

Water makes up 60 - 70% of adult :) We should drink about two liters of water a day. When you are on a diet , you should drink a lot. This will allow us to meet the desires and ramping facility hunger;) You can not drink the water large gulps, because everything quickly go out . You have to take two small sips at least every 5 minutes. Water has amazing properties !!! It helps fight colds, it is very important good hydration when lowered immunity. Detoxifies the body of toxins (removes toxic compounds, with whom we deal on a daily basis). Drinking daily and regularly significantly improves elasticity and skin tone and eliminates unwanted blemishes and imperfections.  It prevents aging - good hydration is the key to smaller wrinkles :) Woda stanowi 60 - 70 % masy dorosłego człowieka :) Powinniśmy wypijać około dwóch litrów wody dziennie. Gdy jesteśmy na diecie , warto dużo pić. Pozwoli nam to na zaspokojenie pragnienia i oszukanie ośrodka głodu ;) ...