Przejdź do głównej zawartości

Ciasto batatowo orzechowe / Sweet potatoes and nuts cake

Składniki:

- 200 g migdałów lub mąki migdałowej
- 120 g świeżych batatów
- 100 g masła bez laktozy
-100 g cukru trzcinowego nierafinowanego
- 2 jajka bio
- 75 g napoju migdałowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g orzechów włoskich
- 40 g orzechów brazylijskich
- szczypta soli himalajskiej

Wierzch:

- duża garść orzechów włoskich
- syrop ryżowy

Przepis:

Bataty obrać, pokroić  na kawałki i gotować aż do uzyskania miękkości z dodatkiem soli.
Następnie zblendować z orzechami. Przełożyć do dużego naczynia, dodać mąkę migdałową, cukier trzcinowy, masło pokrojone na kawałki, proszek do pieczenia, szczyptę soli, napój migdałowy i jajka. Całość energicznie mieszać aż składniki się połączą i będzie spójna konsystencja. 
Otrzymane ciasto przełożyć do formy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 stopni z termoobiegiem. Po 10 minutach wysunąć formę z ciastem i ułożyć na wierzchu orzechy włoskie, następnie polać je syropem ryżowym. 
Piec w tej temperaturze 20 minut. Następnie 20 minut w 170 stopniach, od czasu do czasu odchylając drzwi piekarnika by ciasto opadło. Następnie piec w 160 stopniach od 10 do 30 minut, w zależności od mocy piekarnika. Ciasto musi się zarumienić, orzechy nie mogę się przypalić. Nakłuwać patyczkiem środek ciasta aby sprawdzić czy się upiekło. Po upieczeniu zostawić na kratce do ostygnięcia.

Sposób na migdały niełuskane:
Mąką migdałowa nie jest tanim produktem. Zdecydowanie taniej będzie kupić migdały w całości niełuskane. 
Migdały wsypujemy do garnka, w czajniku zagotowujemy wodę i zalewamy migdały na około 30 sekund do minuty. Po tym czasie można wyjąć na ręcznik papierowy i obierać, skórka powinna schodzić z łatwością. 



EN


Components:

- 200 g of almonds or almond flour
- 120 g of fresh sweet potatoes
- 100 g butter without lactose
-100 g of unrefined cane sugar
- 2 bio eggs
- 75 g almond drink
- 1 teaspoon of baking powder
- 25 g walnuts
- 40 g of Brazil nuts
- a pinch of Himalayan salt

Top:

- a large handful of walnuts
- rice syrup

Recipe:

Peel the sweet potatoes, cut them into pieces and cook until softness with the addition of salt.
Then blend with nuts. Transfer to a large container, add almond flour, cane sugar, cut into pieces, baking powder, a pinch of salt, almond drink and eggs. Mix the whole vigorously until the ingredients combine and consistency is consistent.
The resulting dough is transferred to a baking mold lined with baking paper. Put in a preheated oven up to 180 degrees with hot air. After 10 minutes, remove the cake mold and place on the top walnuts, then pour them with rice syrup.
Bake at this temperature for 20 minutes. Then 20 minutes at 170 degrees, from time to time deflecting the oven door to make the dough fall. Then bake at 160 degrees from 10 to 30 minutes, depending on the power of the oven. The dough must blush, nuts can not burn. Prick the center of the dough with a stick to check if it has baked. After baking leave  to cool.

The way for unshelled almonds:

Almond flour is not a cheap product. It will be much cheaper to buy whole unshelled almonds.
Add the almonds to the pot, boil the water in the kettle and pour the almonds about 30 seconds to the minute. After this time, you can take out the paper towel and peel, the skin should come down easily.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Water !!! Woda !!!

Water makes up 60 - 70% of adult :) We should drink about two liters of water a day. When you are on a diet , you should drink a lot. This will allow us to meet the desires and ramping facility hunger;) You can not drink the water large gulps, because everything quickly go out . You have to take two small sips at least every 5 minutes. Water has amazing properties !!! It helps fight colds, it is very important good hydration when lowered immunity. Detoxifies the body of toxins (removes toxic compounds, with whom we deal on a daily basis). Drinking daily and regularly significantly improves elasticity and skin tone and eliminates unwanted blemishes and imperfections.  It prevents aging - good hydration is the key to smaller wrinkles :) Woda stanowi 60 - 70 % masy dorosłego człowieka :) Powinniśmy wypijać około dwóch litrów wody dziennie. Gdy jesteśmy na diecie , warto dużo pić. Pozwoli nam to na zaspokojenie pragnienia i oszukanie ośrodka głodu ;) ...

Śniadaniowe muffinki / Breakfast Muffins

Składniki: 70 g płatków owsianych 60 g mąki jaglanej 2 jajka bio 100 g masła bez laktozy pół szklanki suszonej żurawiny 2 - 3 łyżki ksylitolu pół szklanki mleka owsianego pół łyżeczki cynamonu pół szklanki mąki z tapioki pół łyżeczki proszku do pieczenia 30 - 40 g czekoladek deserowych szczypta soli łyżka pyłku kwiatowego 1 łyżka przyprawy Oatmeal spice od Just Spices  Przepis: Masło roztopić i przełożyć do dużej miski, dodać resztę składników, mieszać, na samym końcu dodać żurawinę i czekoladki i delikatnie wymieszać.  Piec w 170 stopniach około 30 minut, pozostawić do ostygnięcia :) Zdrowe śniadanie, pełne witamin i minerałów, dużo energii od samego rana :) EN Ingredients: 70 g oat flakes 60 g millet flour 2 organic eggs 100 g butter without lactose half a cup of dried cranberry 2-3 tablespoons of xylitol half a cup of oat milk half a teaspoon of cinnamon half a cup of tapioca flour half a teaspo...

Marchewkowe Ciasto / Carrot Cake

 Składniki: - 520 g marchewki - 115 g oleju rzepakowego - 200 g mąki kukurydzianej - 180 g mąki pszennej bio - 100 g ksylitolu - 3 jajka bio - 50 g masła bez laktozy - 1 łyżeczka sody oczyszczonej Przepis: Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Masło rozpuścić w garnku.  Do dużej miski wsypujemy utartą marchewkę, dodajemy olej, ksylitol, jajka, mąkę, sodę i masło. Całość energicznie mieszamy, aż do połączenia składników.  Całość przełożyłam do dwóch form wysmarowanych masłem:  - serduszko o średnicy 12 cm - okrągła forma o średnicy 18 cm Piec w piekarniku w 170 stopniach, jeśli ciasto za szybko będzie rosnąć, należy obniżyć temperaturę na 160 stopni i co jakiś czas uchylić delikatnie drzwi piekarnika. Piec 40 - 60 minut. Sprawdzać patyczkiem środek czy nie jest surowy. Moje ciasto oblałam białą czekoladą ze sproszkowanym burakiem :)  EN Components: - 520 g carrots - 115 g of rapeseed oil - 200 g of maize flour ...